Хороший персональный фитнес инструктор - правильная инвестиция в свое здоровье

Занимаясь спортом, люди получают отличную фигуру, поправляют здоровье. Оптимальным решением при наличии заболеваний является фитнес зал. Регулярные физические тренировки приведут в норму артериальное давление, повысят иммунитет, улучшат общее самочувствие.

 В новом зале

 Для новичка важно найти персонального фитнес-инструктора, знающего тонкости выполнения упражнений. Тренер покажет идеальную технику, поможет составить индивидуальную программу занятий. Это позволит исключить ненужные травмы в дальнейшем.

Выбираем наставника

Хорошего тренера ищите в тренажерном зале и за отдельную плату договоритесь о проведении персональных занятий. Серьезно отнеситесь к выбору, на кону – результат.

Спросите у спортсмена следующее:

  • имеет ли претендент специальное физкультурное, медицинское образование, попросите показать документы;
  • имеет ли достижения, награды;
  • спросите об опыте работы;
  • какую категорию клиентов предпочитает;
  • посмотрите рекомендации;
  • узнайте отрасль специализации.

Непредвиденные ситуации

На тренировке ваша жизнь зависит от правильности действий инструктора, поэтому важно, чтобы тренер знал как вести себя в непредвиденных ситуациях, был в состоянии своевременно оказать качественную первую медицинскую помощь.

Хороший инструктор обязательно узнает перед началом занятий о наличии заболеваний, определит текущую спортивную форму клиента, правильно составит программу тренировок, снизит риск нанесения травмы.

Личность инструктора

Перед окончательным выбором решите:

  • мужчина или женщина;
  • физическая форма претендента;
  • что вы чувствуете к конкретному человеку: симпатию или неприязнь;
  • способен ли тренер мотивировать вас работать усердно, преодолевая трудности.

Если претендент соответствует большинству критериев, ему можно довериться.

Оплата

Сразу узнайте у персонального фитнес тренера стоимость услуг, договоритесь о сроках, способах оплаты: сразу за месяц или почасовой тариф. При возникновении непонятных моментов задавайте вопросы, не стесняйтесь. Клиент платит деньги и имеет право знать за что.

Выберите несколько кандидатов, проведите с ними личные беседы, узнайте особенности тренировок. Учитывая приведенные выше рекомендации, правильный выбор сделать гораздо проще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *