Что одеть на тренировку по фитнесу?

Экипировка – первый шаг на пути к стройной фигуре. Сегодня российский рынок переполнен одеждой для фитнеса, предлагаемой зарубежным и отечественным производителем. Приведенные рекомендации помогут разобраться в изобилии товаров, приобрести форму для занятий, которая подойдет именно вам.

Спортивная одежда для фитнеса: основные требования

Форма для занятий должна:

  • Быть легкой, удобной, не затруднять движений;
  • Пропускать запах, влагу. Самой лучшей одеждой для тренировок будет форма, изготовленная из хлопка – натуральная, дышащая и не раздражающая кожу;
  • Соответствовать моде. На первую тренировку лучше прийти не в старой майке и шортах, а в современной красивой одежде. Иначе вы почувствуете дискомфорт, и стремление заниматься быстро исчезнет.

При выборе одежды кроме общих рекомендаций стоит учитывать и вид тренировки:

  • Для занятий по классической, силовой и степ-аэробике подойдут длинные брюки топ либо футболка;
  • На хип-хоп либо афро-джаз оденьте широкие штаны и добавьте к ним кепку;
  • Эротическая танцевальная аэробика предполагает присутствие дополнительных аксессуаров таких как арабский платок, украшенный звенящими монетами;
  • Обучение латино заставит приобрести набедренный платок, подчеркивающий движение бедер при исполнении ча-ча-ча и зажигательной румбы.

Как скрыть недостатки фигуры?

Не стоит забывать, что спортивная одежда должна подчеркнуть достоинства вашей фигуры, скрыть недостатки, если, конечно, они имеются. У женщин – это слабые руки, выпирающий живот, объемные бедра и т.д. Посещая фитнес-клуб и усердно тренируясь, вы поправите эти проблемные участки, а до этого при подборе одежды не забывайте, что:

  • вертикальные линии визуально удлиняют силуэт фигуры, горизонтальные – расширяют и полнят;
  • крупным, полным дамам следует выбирать изделия темного цвета;
  • худым, стройным леди подходят ткани с крупным узором.

Приобретайте одежду для фитнеса согласно нашим рекомендациям, работайте над собой и будьте всегда в превосходной физической форме!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *