Фитнес-клуб для детей - выбор заботливых родителей

Большинство деток дошкольного и школьного возраста с неохотой занимаются спортом, предпочитая проводить время перед монитором ноутбука или ПК. Заинтересовать ребенка спортом можно, если правильно подойти к решению этой проблемы. Важно: не заставлять подрастающего человека, а мягко направить его по нужному курсу.

Для тех деток, которые не особо стремятся на физкультуру идеальным образом подойдет детский фитнес. Игровой подход и умеренные физические нагрузки – все это обязательно оценит малыш. На каждом уроке с детьми тренер придумывает что-то новое, завладевая вниманием группы.

Детский фитнес – преимущества

Одновременно охватывает несколько дисциплин:

  • йога;
  • самооборона;
  • фитбол;
  • танцы;
  • аэробика.

Рассмотрим каждое направление более детально.

Йога – идеальный вариант для маленьких гиперактивных непосед. Регулярные несложные упражнения стабилизируют нервную систему, повышают уровень стрессоустойчивости. Посещать тренировки могут даже малыши в возрасте от 3 лет.

Самооборона. Уметь постоять за себя должны не только мальчики, но и девочки. Комплексные упражнения способствуют повышению физической выносливости. В ходе тренировок малыши овладеют базовыми навыками самообороны и освоят простейшие приемы рукопашного боя.

Фитбол.  Веселые занятия с использованием упругих мячей большого диаметра оказывают благотворное влияние на состояние здоровья позвоночника и мышц шейно-головного отдела.

Танцы  – помогают преодолевать подростковую стеснительность. Посещая тренировки, ребята научатся ритмично двигаться под музыку различных стилей.

Аэробика – хорошая база для входа в мир большого спорта. В ходе занятий работают все группы мышц, вырабатывается пластика. Заниматься дисциплиной могут как девочки, так и мальчики.

Ребенок, который посещает клуб, сможет быстро втянуться в ритм, ему обязательно понравится веселая физкультура. Вы же сможете быть спокойны за состояние его здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *