Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика – один из самых полезных видов тренинга, позволяющий развить силу и мощь всего тела, а также, стабильность кора, что впоследствии самым положительным образом скажется на результативности в остальных областях силовых тренировок, будь то CrossFit, ударная или скоростная деятельность. Преимущество тяжёлой атлетики для развития тела в том, что упражнения из ее арсенала задействуют все группы мышц одновременно. Занятия тяжёлой атлетикой позволяют развить не только силу и скорость, но также координацию, внимательность и характер. Помогает чувствовать себя уверенней перед людьми и самим собой, т.к. на каждой тренировке человек побеждает себя и узнаёт что-то новое о своих способностях.

Так же тяжелая атлетика, является одним из самых безопасных и наименее травмоопасных видов спорта, т.к. при занятиях создаётся хороший каркас и опора из мышц, что не позволяет повреждаться опорно-двигательному аппарату. Также приятным бонусом для вас станет прекрасное атлетическое телосложение.  Главным тренером направления является Мастер Спорта России по тяжелой атлетике, абсолютный чемпион Москвы и Московской области Владимир Суржиков.