Тяжелая атлетика

В нашем многофункциональном клубе практикуются силовые виды спорта, среди которых тяжелая атлетика занимает одно из лидирующих мест. Это трудоемкое занятие требует особой выносливости и энергетических затрат, но развивает мышечную массу и мощь тела. Посредством регулярных тренировок, гораздо проще добиться максимальной результативности и в других видах спорта, будь то ударная, силовая или скоростная деятельность.

Наш клуб оснащен необходимым оборудованием и инвентарем, с помощью которого вы откроете в себе новые способности, закалите характер и приобретете желаемую форму. Наш спортклуб расположен в Химках и доступен любому желающему. В клубе Befitt просторные залы, дружелюбная атмосфера и работают профессиональные тренеры.

Сущность тяжелой атлетики

В основе этого вида спорта лежит поднятие штанги. Тренировки заключаются в выполнении определенных силовых упражнений. Повышая вес снаряда, атлет постепенно наращивает массу и физическую силу. Преимуществом этого спорта является то, что он задействует практически все группы мышц. Тело спортсмена развивается гармонично, он обретает уверенность в своих силах и избавляется от любых комплексов.

Основные упражнения в тяжелой атлетике:

  1. Рывок. Данное упражнение подразумевает подъем штанги над головой единым слитным движением. Атлет подседает под снаряд, фиксируя его на прямых руках. Затем происходит вставание со штангой над головой.
  2. Толчок. Это упражнение подразделяется на два этапа. Во время первого толчка штанга поднимается на грудь, а затем резким движением, руки выпрямляются и выводят снаряд вверх.

Правильная техника — важная составляющая тренировок

Практически невозможно заниматься столь сложным видом спорта без участия опытного тренера. В его обязанности входит пояснение и контроль техники выполнения упражнений. Он же осуществляет поддержку, страхуя атлета при работе с большими весами. Только строгое соблюдение техники гарантирует безопасность этого вида спорта. Правильное выполнение упражнений снижает травмоопасность и исключает любые повреждения опорно-двигательного аппарата

Наш спортклуб находится в городе Химки и доступен каждому его жителю. Посетитель сам выбирает для себя удобный график. Тренерский состав по данному направлению состоит из чемпионов России и Московской области. Они помогут достигнуть цели, станут вашими мотиваторами и вдохновителями.

Приходите в Befitt совершенствовать свою физическую форму, развивать силу и выносливость.

Главным тренером направления является Мастер Спорта России по тяжелой атлетике, абсолютный чемпион Москвы и Московской области Владимир Суржиков.